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Omega-3

Omega-3 食物, 有那些?那裡找?

Omega-3是關乎心臟健康、大腦功能和抗炎作用的關鍵營養素。本文深入探討Omega-3的來源、好處,以及與Omega-6和Omega-9的區別。同時,介紹各種富含Omega-3的食物,以及Omega-3 的十大食物來源排行榜!

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