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麥得飲食,一項結合地中海和得舒飲食原則的新飲食趨勢,備受矚目。本文介紹為什麼麥得飲食如此重要,特別是在失智症預防方面。深入介紹原則、食譜、10大益腦食物,以及5大NG食物,同時討論其優勢和限制。幫助你瞭解如何透過飲食方式讓大腦變年輕!

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探索大豆胜肽的營養奇蹟!這個文章將帶你深入了解大豆胜肽的來歷、功效,以及為何它被認為是植物性蛋白質的頂級選擇。無論你是一位營養專家還是健康愛好者,這篇文章將為你提供關於大豆胜肽的一切,包括專家的推薦。

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