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優格、豆漿優格、豆奶優格，三者有什麼不一樣呢？全素食者該選那一個？如何自已作豆漿優格與豆奶優格格呢？

這篇文章告訴你，什麼才是真正的希臘優格，以及它的好處是什麼！還有，教你DIY自製貨真價實的希臘優格，也告訴你真正的希臘優格去那裡買？

優格菌粉，是製作美味健康優格的重要關鍵。分享選擇優格粉的重點，並推薦十大品牌，找到好優格粉就從這裡開始。

優格，是眾多健康飲食達人、養生專家與醫師一致推薦減肥聖方！但是市面上的優格品牌有上百種，要怎麼挑選才不會踩到雷呢？我們實際試吃，從中精選出10 家最推薦的優格產品排名給大家!